貧困世代：低收入、長工時、無殼蝸牛、無法結婚生子……大人無法理解年輕人的窮忙並非不努力，而是社會制度所逼！大折扣
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內容簡介:
《下流老人》作者、第一線社會工作者藤田孝典，
以親身接觸並協助的真實案例，揭開貧困世代身處的嚴酷困境。
《商業周刊》第1517期書摘報導
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本書以作者在第一線所接觸的真實案例，揭露貧困世代所面臨的悲慘現況。你能想像總財產只剩13日圓的21歲男性，為了找工作竟然餐風露宿地步行了85公里嗎？或者是3年以來，每天的餐費就只有260日圓的生活嗎？除此之外，也有在黑心企業工作，每天凌晨4點才能下班，月加班超過200小時，卻沒有補休或加班費，最後罹患憂鬱症無法工作的年輕男性；夢想獨立生活的新鮮人即便每天努力工作，最後還是租不起房子，只能住在只有一．五坪大的非法租屋裡頭……這些都不是特殊案例，而是作者在日本NPO社會扶助機構的每日見聞。在某方面來說，貧困世代的未來，將比現在的下流老人更為悲慘！
博客來網路書店貧困世代為何陷入困境？
大人們對年輕人的五大偏見：只要工作就能獲得收入、年輕人都有家人幫忙、年輕人都健康且充滿活力、「以前還要更辛苦」的時代錯誤概念、「趁年輕時多努力，辛苦只是一時」的過時想法，緊緊壓迫年輕世代。
臺灣申請學貸人數逼近百萬，其中3.3萬人申請緩繳。勞動環境的惡化讓年輕人無法以一己之力扭轉困境，原本為了拓展未來的高等教育反而成了束縛。
博客來書店政府、社福制度也認為年輕人不需要支援，讓他們陷入了孤立無援的絕境。
低薪、長工時的窮忙情況讓年輕人不敢冒風險離開老家獨立生活，對未來的不安更讓他們無力結婚生子。
雇用制度的激烈變化、過時的社會福利政策、社會構造的扭曲、勞工價值大幅降低……這些交錯的社會現象正代表了年輕人的困境。
你是貧困世代嗎？
還沒畢業即因就學貸款而負債
時常免費加班，無論多認真工作還是窮忙博客來
有錢不敢花，為了老年生活只能一味儲蓄
覺得未來無望，只能追求小確幸
博客來網路書局薪水無法負擔房租及房貸，無法脫離老家獨立生活
無法想像自己的將來，沒時間也沒力氣思考長期目標及職涯規劃
若是不改變社會構造，貧困世代絕無法獲救
貧困世代是政策及社會體系在特意之下創造出來的結果。社會上每個人都需要了解年輕人所處的狀況究竟有多麼惡劣，並採取改善的行動。若能讓社會了解年輕人的痛苦，也能夠跟著改變社會構造或制度政策。
改變社會構造的提案：新工會的參與及工會活動的復權、導入獎學金制度與提高富裕層的課稅、連結兒童貧困對策、導入房租補助制度與充實住宅政策……
專業推薦
方孝鼎、林柏儀、苗博雅、孫友聯、張烽益、彭懷真、
黃益中、邱俊榮、詹仁雄、詹宏志、詹益鑑
各界人士專業推薦
繼《下流老人》後《貧困世代》再次證明：青年的不幸，是社會問題，不是個人問題！這就是有權有勢者不願承認、主流媒體鮮少關注的真相！──苗博雅（社會民主黨全國委員）
新世代的貧困，並非是個人能力問題或經濟環境必然，而是資本與政府共謀剝削壓榨的結果。《貧困世代》揭露了日本當代階級社會的現實，也醞釀著採取行動終結它的新世代。──林柏儀（台灣高等教育產業工會組織部主任）
當草莓族的罵名無情的加諸在年輕人身上，我們是不是該好好反省，社會是如何殘酷的關起年輕世代的希望之窗。──孫友聯（台灣勞工陣線秘書長、台灣健康人權行動協會理事長）
有錢人沒有理解窮人的憤怒，就是一個朝代的滅亡。貧困自終都是比較的問題，網路改變了一切，人類扮演著上帝角色，力有未逮，不分國家，開啟了史上最大的貧困時代。──詹仁雄（製作人）
工業化時代已到尾聲、嬰兒潮世代屆退之際，如何創造新生代的學習、工作、居住選擇權，將是世界各國同樣面對的議題。日本現況不僅值得警惕，更讓我們深思產業轉型與社會工程的重要性。──詹益鑑（Fitmily體適家運動科技創辦人）
方孝鼎（朝陽科技大學社會工作系副教授）／黃益中（台灣居住正義協會理事長）／張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）／邱俊榮（台灣經研院副院長、中央大學經濟學系教授）／彭懷真（東海大學社工系副教授）／詹宏志（作家）
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- 作者： 藤田孝典 新功能介紹
- 譯者：賴芯葳
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
怕價飆、怕農藥？這4類蔬菜適合颱風期間吃
颱風一來，蔬菜價格就飆漲，搶收蔬菜又有農藥超標風險，有些人索性以「多吃肉、少吃菜」來因應，其實有許多替代蔬菜是不錯的選擇，颱風期間，飲食還是要均衡喔！
根據衛生署建議，成人每天應吃三碟蔬菜，而一碟的份量是一百公克，相當於四分之三碗的蔬菜。因為蔬菜可以提供人體所需維生素、礦物質及纖維質。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，為了健康著想，每天應吃五份蔬果，最好包括紅、黃、白、綠、黑五種顏色。紅色食物如蕃茄、葡萄；黃色如胡蘿蔔、南瓜、蕃薯；白色如燕麥；綠色如菠菜、青花菜、綠茶；黑色食物則有黑木耳、香菇、黑芝麻等。即使颱風天，也還有許多食材可以搭配。
1.「少纖」有礙健康，颱風季節葉菜類價格太高時，可以吃金針菇、木耳、豆製品等，千萬不要讓蔬菜在餐桌上缺席。
2.颱風期間不一定要吃生鮮蔬菜，玉米、紅蘿蔔、毛豆、豌豆等冷凍蔬菜，也保存了一定的養分，是過渡時期的最佳選擇；除了價格較生鮮蔬菜便宜，其採收過程也不會有因為「搶收」導致農藥殘留超標的問題。她建議，盡量找多元的顏色，因為大自然會用顏色來區分養分。
3.也可選擇漲幅較小的根莖類蔬菜如洋蔥、蘿蔔、馬鈴薯、牛蒡等。
4. 或者需要去皮的蔬果，如絲瓜、冬瓜、鳳梨、香蕉等，通常比較沒有農藥殘留的問題；或者，只要在清洗時注意，先用清水大致洗過一遍後，再切除或剝除容易有農藥殘留的外葉、接近根的部分；若是葉菜，則要一片片分離後浸泡5-10分，再以清水沖洗一遍。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/怕價飆-怕農藥-這4類蔬菜適合颱風期間吃-075345439.html
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