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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店博客來 明末清初山西蒲州人氏姬際可，改槍為拳，名「心意六合拳」，後學者李洛能改「心意六合拳」為「形意拳」，其特點具有動作朴實無華，攻防特點鮮明，結構嚴謹規范，勁力收放自如，拳械相得益彰。

本書主要介紹形意拳的起源與發展、基本型與法、三體式站樁、鷹捉式母拳、五行拳練法、連環拳練法、五行拳應用以及五行拳操手等內容，適合讀者自學、自練，具有較高的實用價博客來網路書店值和參考價值。

楊維，祖籍山西永濟，1967年生於黑龍江省青岡縣人，武術博士，阜陽大學體育學院武術副教授，國際武術散手道聯盟副主席，中華楊氏武藝研究會會長，少林鷹派武術研究會會長，國際一級武術裁判，武術散手道八段，是一位十分全面的武術家。

• 作者： 楊維
• 出版社：四川科學技術出版社
• 出版日期：2008/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「第一次」超緊張！ 梅賢治事後說…

29歲男星梅賢治接連參與《喜歡‧一個人》、《我的寶貝四千金》和《軍官‧情人》等劇演出，受到不少粉絲關注，近期忙拍華劇《後菜鳥的燦爛時代》的他，幾個月前得知老家金門將舉辦「2016金門馬拉松賽」，他便立刻主動報名、挑戰人生中首度的42公里全馬馬拉松；他入行前是個不折不扣的小胖子，體重重達85公斤，為了進演藝圈他靠跑步跟飲食控制，成功瘦身20公斤，去年初他心情幾度低潮，也是藉由運動和跑步找回自信。

他平時就有運動習慣也愛跑步，他曾參加過2次半馬21公里的路跑活動，這次的挑戰除了是人生中的全馬處女秀，對他來說在故鄉金門比賽心情上更是緊張到不行；賽前3個月他自訂課表、密集訓練，每2天就安排7公里練習，周末則會挑戰20至30公里的訓練。

▲梅賢治雖開心參賽，但心情上仍難掩緊張。（圖／伊林娛樂提供，2016.02.29）

對他而言，跑步非但可以維持體態，也能跑出自信，他認為「跑步跟演藝工作很像，過程很辛苦、也很容易遇到瓶頸，但只要勇敢跨出第一步，抵達終點時會發現一切都是值得的！」昨他成功完賽後，戲謔「半個月難不要跟我提到『跑步』兩個字！」

▲梅賢治成功完賽。（圖／伊林娛樂提供，2016.02.29）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/第-次-超緊張-梅賢治事後說-091500532.html

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