博客來評價評比

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品

自然科學我都看評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品 ，內容精彩、愛不釋手!

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品全書大概內容 ...

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來書店>博客來網路書店博客來

• 定價：348元
• 優惠價：87折303元

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品推薦，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品討論，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品比較評比，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品開箱文，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品部落客
評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品那裡買，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品價格，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品特賣會，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品評比，評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】據統計，約7～8成的孕媽咪在懷孕期間都有睡眠上的問題；除了初期可能會白日嗜睡，或因頻尿、腿抽筋而無法一覺到天明，到了中晚期，隨著腹中寶寶不斷成長，身體負擔也愈來愈重，可能出現睡眠呼吸中止症、胃食道逆流，往往讓許多孕媽咪苦不堪言。

孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

睡眠品質的好壞不但會影響孕媽咪的身心健康，也連帶左右胎兒的發育；本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道，為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。

孕期睡姿左側躺最佳

許多上班族午休習慣趴在辦公桌上睡覺，對懷孕的準媽咪而言，初期胎兒不大、肚子壓力相對較小，趴睡並無不適。但中期以後腹部重量愈來愈明顯，若採取趴睡，不但會讓脊椎彎曲，腹背承受雙重壓力還容易腰酸背痛。

王文中醫師表示，上班族孕媽咪應避免讓腰部扭曲，午休最好採取坐姿，可利用頸枕、午睡枕輔助；大腿與肚子中間、背部也應放置小枕頭支撐，儘量維持自然的姿勢睡覺。

孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

一般人最常見的睡姿是仰睡或側睡，對孕婦來說，仰睡會壓迫背部右側下腔靜脈血管，導致供應胎盤的血流量減少，進而影響胎兒攝取營養。

有鑑於此，在懷孕初期到中期，胎兒需要大量營養時，孕媽咪應採取左側躺睡姿；王文中醫師提醒，孕媽咪若採取側躺，肚子下方須有支撐，除了利用家中既有的抱枕，也可使用孕婦專用的功能性枕頭；功能性枕頭樣式各異，有些呈三角形，只支撐肚子、有些是C形或U形讓媽咪可以環抱在懷中，主要功能都是支撐各部位的身體。

劉才睿醫師則表示，仰睡會壓迫脊椎骨、膀胱，不但影響睡眠品質，還會造成背痛、痔瘡等疾病，懷孕晚期也應採取左側躺的睡姿，並將頭墊高，避免讓胎盤承受壓力，可利用孕婦專用的長型枕，讓膝蓋到大腿處得到支撐，也可用一般的枕頭夾在兩腿膝蓋處。

＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com

更多健康新聞:

孕婦失眠好難受？盤點6原因助改善

揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕媽咪不失眠-睡姿左側躺最佳-000045901.html

評價呼倫湖地區氣候變化及其對生態環境的影響熱門商品