102道平價超值套餐成本價
博客來
物價飛漲、荷包縮水，想要節儉過生活，自己在家烹飪是節流的好方法。本書教你每週只花1500元也能餐餐有好菜。
內容以「一週」為單位，結合中西日等口味料理規劃出「二菜」、「三菜」等主配菜變化的套餐，再加上多種可隨意搭配的湯品，讓你輕鬆安排每日的菜色。其中蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐的菜色安排也有完善的營養考量，讓你健康與美味兼顧。
另外，以「一週」為單位的購買方式，還可省去單日購買材料的不經濟及避免剩下食材的浪費，輕鬆掌握材料費，達到省錢又營養的目的。
本書特色※利用簡單的食材變化出【餐廳人氣菜】、【清淡口味菜】、【重口味下飯菜】、【異國風味菜】、【美味超值菜】、【鮮美海陸菜】讓你吃遍所有美味。
作者簡介蔡萬利博客來＊現任：
啟英博客來網路書局高級中學中餐專職教師
桃園縣博客來網路書店歡迎您餐飲職業工會常務理事
＊著作：
「好吃素便當」博客來書店、「情定泡菜」、「一人一鍋」、「天天想吃魚」、「無油煙快手菜100道」、「100道低卡窈窕涼伴菜」、「快手方便麵90道」、「大廚私房醬料200道」等共計20餘本
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- 作者： 蔡萬利 新功能介紹
- 出版社：膳書房 新功能介紹
- 出版日期：2006/09/04
- 語言：繁體中文
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102道平價超值套餐成本價
內容來自YAHOO新聞
利比亞外沉船 找到76具移民屍體
（法新社利比亞朱瓦拉28日綜合外電報導）法新社報導，利比亞紅新月會今天表示，一艘載運數百名移民和難民的船隻在利比亞外海沉沒後，已有至少76人死亡。
聯合國難民事務高級專員公署（UNHCR，簡稱聯合國難民署）表示，在利比亞西部朱瓦拉港（Zuwara）附近沉沒的兩艘船，恐造成多達200人罹難。
利比亞紅新月會發言人米斯拉提（Mohammadal-Misrati）告訴法新社：「截至目前，已從海上找到76具屍體，198人獲救。」
「仍有一些人下落不明，我們不知道有多少。」
他表示，罹難者和生還者數字是來自當地紅新月會、朱瓦拉醫療設施和利比亞海岸防衛隊。
在日內瓦，聯合國難民署發言人佛萊明（MelissaFleming）告訴記者，兩艘共載運500名難民和移民的船隻沉沒。
她表示：「利比亞海岸防衛隊星期四（27日）早上在朱瓦拉港外執行兩項救援任務」
「我們聽到媒體報導，有約100名生還者。我們在利比亞的辦事處正在與海岸防衛隊核對…我們相信仍有兩百人失蹤，恐已遭遇不測。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/利比亞外沉船-找到76具移民屍體-143503428.html
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